Tips Menenangkan Amarah

Udah lama saya tidak aktif di blog ini, tapi saya akan mulai aktif lagi

Kali ini saya mau membahas tips menenangkan amarah yang sedang melunjak, berikut saran yang dapat saya berikan :

1. Pergilah ketempat yang sepi atau cocok untuk menyendiri seperti di kamar atau berjalan ketika malam hari
2. Buatlah minuman apasaja tapi harus hangat seperti teh,kopi atau susu.. air hangat juga boleh, jika sudah
    dibuat luangkan waktu anda untuk bersantai dan nikmatilah minuman yang anda buat.. namun jangan
    buru-buru
3. Tidur << ini mungkin saran yang bagus, tapi kebanyakan orang tidak bisa tidur ketika amarahnya sedang
    melunjak
4. Tarik napas dalam-dalam dari hidung, keluarkan dari mulut secara perlahan...lakukan secara berulang
    insyaallah amarah kita menurun
5. Yang terakhir ini cara paling ampuh... yaitu istigfar.. ketika amarah sedang melunjak dan anda
    mengucapkan astagfirullah haladzim saya jamin amarah anda lenyap seketika \(>.<)/

Terima kasih sudah berkunjung di blog saya, silakan baca post-post yang lain juga ya :D